Kantor Wina i Sztuki - Sala Cudów
Potwierdź swój wiek
Aby kontynuować, musisz mieć co najmniej 16 lat
Aby kontynuować, musisz mieć co najmniej 16 lat
Zapraszam na wspólne spotkanie z jogą. Choć ćwiczyć będziemy wspólnie, będzie to i indywidualne spotkanie każdego z Was z Waszym ciałem, jego ograniczeniami, napięciami i tymi sygnałami, które wysyła Wam w każdej wykonywanej pozycji.
Zobaczycie, jak wspaniale oddech może rozluźnić spięte mięśnie. Jak delikatne, subtelne rozciąganie może wpłynąć na poprawę elastyczności i zmniejszyć poziom kortyzolu.
Na zajęciach będę dużo tłumaczyła, zwracała uwagę na możliwe błędy, które można popełnić i na oddech w pozycji. Chciałabym, żebyście wynieśli z tego spotkania jak najwięcej❤
Zapraszam zarówno osoby już ćwiczące, jak i te, które nigdy wcześniej nie były na takich zajęciach z jogi. Każda pozycja będzie miała wariant prostszy i bardziej zaawansowany. Każdy będzie mógł ćwiczyć zgodnie z własnymi możliwościami.
